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如何打破入园分离焦虑?家长可以这样做!

admin
2022/5/10 12:00:31

初入托幼园,是孩子第一次离开家,独立面对陌生的环境。对于小朋友们来说,这将是一项不小的挑战,而对家长们来说,也会带来不同程度的焦虑和紧张。

01什么是“分离焦虑”


分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。即婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离,这是婴幼儿焦虑症的一种类型,多发病于学龄前期。幼儿分离焦虑既与焦虑有着共同点,又有着这一年龄段的独特之处。


婴儿的分离焦虑可分为三个阶段:

反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;

失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;

超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西、玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤。


02如何缓解“分离焦虑”



孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象,家长不要只顾着责怪孩子胆小或适应能力差,而是要理解孩子的这种正常心理,正确引导,帮助孩子一起度过焦虑期。

01哪种沟通方式是您惯用的?



❌今天表现好不好呀?

这个问题太过笼统,孩子对自己的表现不一定有准确的判断,因此不知道该怎么回答,通常你得到的答案就是“很好”、“很乖”。

⭕今天有什么开心的事情吗?

这句话符合孩子的发展水平,能够用积极的情绪引导孩子爱上托幼园。

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❌在托幼园有人欺负你吗?

“欺负”这个词,一下子把别的小朋友放到了孩子的对立面,孩子之间有摩擦很正常,因为这句话,很可能勾起孩子在托幼园里不好的回忆。

⭕今天认识了几个新朋友呀?

这句话可以有效促进孩子和同伴间的良好交往,对托幼园生活充满期待。

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❌今天在托幼园有没有吃饱?

受分离焦虑的影响,很多孩子在托幼园会出现食欲不振的情况,这很正常,家长不必担心,这个问题并没有太多实际意义,况且孩子可能随口一答。可以跟老师沟通孩子的用餐情况。

⭕老师说今天托幼园里有**,你吃了几个呀?

可以通过对托幼园美味食物的回想,引导孩子回忆托幼园里的美好事物,顺便也可以将营养、卫生的知识自然传递。

❌你喜欢上托幼园吗?

对分离焦虑严重的孩子来说,这句话无异于“催泪弹”,会加重孩子对托幼园的抵触情绪。

⭕你知道托幼园里有什么吗?

孩子不喜欢托幼园,无非是想到了托幼园里那些不开心的事情。家长利用这个问题,可以给孩子说一说托幼园的好处,让孩子对托幼园产生向往。

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❌你喜欢哪个老师?

每个孩子都有自己最喜欢的老师,这是正常的。但这个问题,会暗示孩子多和这个老师接触。到了园所,应该让孩子多多和不同的人社交。

⭕你今天和老师玩什么游戏了?

这个问题不仅能让孩子想到托幼园里的欢乐游戏时光,还能促进良好的师幼关系的形成。

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❌你今天哭了吗?

这么问可能会给孩子一种心理暗示:“我只要哭闹,爸爸妈妈就会心软",这样孩子可能就更不愿意上托幼园了。

⭕你今天是不是**了?老师夸你很棒哦!

夸奖孩子的进步,会让他感觉上托幼园其实并没有想象中那么糟糕,逐步摆脱。哭泣的习惯。


02踩雷式的负面导向对话


1、今天在托幼园想妈妈了吗?

2、今天在托幼园开不开心?

3、今天在托幼园有人抢你的玩具吗?

4、今天在托幼园学到了什么呀?

5、你觉得老师喜欢你吗?

6、你明天还想去吗?

7、你这里怎么受伤的,快说,是不是别人欺负你了

8、不管你怎么哭,你都要去托幼园。

9、你怎么还要吃东西,晚上没吃饱吗?

10、没事宝宝,不想去我们就不去了


情绪是可以传染的,家长在和孩子聊天前应摆正自己的心态,不要过于担忧,充分相信老师的专业素养和孩子的适应能力,给孩子正面、积极的影响!


03缓解孩子压力的正确对话



1、妈妈听说今天你们在园里玩**,好开心哦,我也想玩

2、你今天有没有帮助老师或者小朋友呢?

3、老师照顾你很辛苦,今天对老师说谢谢了吗?

4、你今天和哪个小朋友一起玩儿游戏了呢?

5、老师今天讲什么故事了吗?

6、园里有一个很大的滑滑梯,你还记得在哪里吗?

7、今天你想爸爸送你还是妈妈送你?

8、爸爸妈妈下班后就会快快来接你的

9、只有长大了孩子才能去托幼园,妈妈相信你会越来越棒的!

10、老师是妈妈最好的朋友,她说你很可爱,她很爱你哟


入园前期最好什么都别问太多,一切问题都是孩子“大哭”的导火索。

要相信学校!正规、专业的园所都会有相应的制度和流程帮助小朋友适应园内生活,父母全力配合协助,一定可以快速帮助宝宝过度分离焦虑!


04家长需做好的两种心理准备



1.孩子大哭大闹

孩子在刚去托幼园的那几天,哭闹无法避免,这是正常的焦虑情绪及适应的反应,但不同的孩子表现也不同。

有的孩子属于好奇型,有的是哭闹型,有的是跟随型、有的是安静型,有的是跟风型,也就是所谓的"羊群效应“。

孩子年龄小,突然换到一个陌生的环境,哭闹其实很正常,这个时候,家长要坚定自己,保证心态,相信用不了多久难关就会“闯”过去的!

2、孩子易生病

新入园孩子生病的原因,除了自身的免疫力差之外,还有一部分原因就是入园焦虑导致的。生活环境骤变,大人也需要适应,何况这么小的宝宝。孩子身体出现应激反应,导致抵抗力下降,其实也说明了我们的宝宝正在努力适应新环境。

其实分离焦虑不仅孩子有,大人也是有的,我们也需要适应宝宝第一次离开我们,目送他成长为一个更加独立的个体。

05三个切忌



1."切忌不要“歇一送二”

面对孩子的哭闹,有的家长就心软了,特别是祖辈的家长

会说孩子不想去,干脆就不去,在家里调整调整,上一天歇两天,实际上,对于新入园的孩子来说,在家里休息两天后再来托幼园会感到更陌生,因为他们还没有建立起与老师之间的依恋感情,送送停停会让孩子的哭闹更厉害,孩子的入园适应期也会延长。


2.孩子易生病

家长疼孩子理所当然,但是千万别做有求必应型的家长,不能让孩子觉得只要一哭闹,爸爸妈妈就会满足自己的要求,入园初期坚持送孩子,家长的态度一定要坚定!如果你犹豫,孩子就会跟你“耍心眼",找各种理由不去,想要孩子尽快适应集体生活,家长就得"狠心“坚持住,心软才是对孩子最大的伤害。


3.切忌不要刨根问底

在孩子逐渐适应托幼园生活的过程中,一家人不要围着孩子问东问西。

今天哭了没有?小朋友欺负你了吗?中午有没有吃饱饭?……各种负面的问题,都在把孩子往消极的情绪上引导,这样很不利于孩子尽快适应托幼园生活。

第一次接触托幼园,肯定有不少孩子非常抵触,请家长不要过多批评和指责,更不要给孩子扣上顽劣、不听话的帽子。

多陪伴、理解孩子,多与他们沟通交流,给他们多一些调整的时间,相信孩子一定会有更多惊喜。



重庆BIK英式托幼园(重庆市渝北区黄泥磅紫荆路13号)

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